Gimnastyka kobieca
Ukryj filtry
Sortowanie
Źródło opisu
Katalog księgozbioru
(2)
Forma i typ
Książki
(2)
Dostępność
dostępne
(1)
nieokreślona
(1)
Placówka
Wypożyczalnia Golina
(1)
Filia w Przyjmie
(1)
Autor
Kostrzewska-Rozenek Małgorzata
(1)
Kruczek Maria
(1)
Starmach Anna (1987- )
(1)
Rok wydania
2010 - 2019
(2)
Kraj wydania
Polska
(2)
Język
polski
(2)
Temat
Kobieta
(996)
Miłość
(557)
Tajemnica
(517)
Rodzina
(472)
Powieść amerykańska
(466)
Gimnastyka kobieca
(-)
Pokaż więcej ...
Relacje międzyludzkie
(405)
Powieść polska
(383)
Przyjaźń
(372)
Zabójstwo
(303)
Relacja romantyczna
(272)
Śledztwo i dochodzenie
(267)
Literatura polska
(251)
II wojna światowa (1939-1945)
(222)
Policjanci
(214)
Powieść angielska
(203)
Przestępczość zorganizowana
(202)
Trudne sytuacje życiowe
(195)
Sekrety rodzinne
(183)
Małżeństwo
(179)
Wybory życiowe
(179)
Nastolatki
(178)
Rodzeństwo
(171)
Osoby zaginione
(170)
Uczucia
(157)
Boże Narodzenie
(147)
Dzieci
(144)
Literatura dziecięca polska
(140)
Poezja polska
(136)
Zwierzęta
(135)
Powieść obyczajowa
(132)
Magia
(125)
Matki i córki
(115)
Uprowadzenie
(113)
Ludzie bogaci
(112)
Dziecko
(108)
Dziennikarze
(108)
Polska
(104)
Seryjni zabójcy
(103)
Zemsta
(103)
Żydzi
(99)
Dramat polski
(98)
Powieść młodzieżowa polska
(98)
Zakochanie
(97)
Pedagogika
(95)
Dziewczęta
(94)
Opowiadanie polskie
(89)
Życie codzienne
(88)
Fantastyka
(85)
Ludzie a zwierzęta
(85)
Język polski
(83)
Wychowanie w rodzinie
(81)
Powieść młodzieżowa amerykańska
(79)
Poszukiwania zaginionych
(78)
Mężczyzna
(77)
Ojcowie i córki
(75)
Opowiadanie dziecięce polskie
(73)
Studenci
(72)
Pisarze polscy
(70)
Wojna 1939-1945 r.
(70)
Pisarze
(69)
Prywatni detektywi
(69)
Literatura
(68)
Trauma
(67)
Lektura szkolna
(66)
Psychologia
(65)
Kłamstwo
(64)
Uczniowie
(63)
Wakacje
(63)
Literatura młodzieżowa polska
(62)
Zdrada
(62)
Marzenia
(61)
Powieść francuska
(61)
Literatura amerykańska
(60)
Lekarze
(58)
Śledztwo
(58)
Psy
(57)
Samotność
(57)
Wojsko
(57)
Władcy
(56)
Prawnicy
(55)
Politycy
(54)
Powieść młodzieżowa angielska
(54)
Publicystyka polska
(54)
Romans
(54)
Zdrada małżeńska
(54)
Arystokracja
(53)
Romans w pracy
(53)
Rozstanie
(53)
Samotne matki
(53)
Młodzi dorośli
(52)
Polacy za granicą
(52)
Przeprowadzka
(52)
Spadek
(50)
Więźniowie obozów
(50)
Śmierć bliskiej osoby
(50)
Czarownice i czarownicy
(49)
Dziadkowie i wnuki
(49)
Historia
(49)
Macierzyństwo
(49)
Przemoc w rodzinie
(49)
Pokaż mniej ...
Gatunek
Poradniki
(1)
Przepisy kulinarne
(1)
2 wyniki Filtruj
Książka
W koszyku
Jak dbać o siebie perfekcyjnie / Małgorzata Rozenek. - Bielsko-Biała : Pascal, 2015. - 254 s. : il. ; 25 cm.
Autor
Kostrzewska-Rozenek Małgorzata.
Temat
Gimnastyka kobieca Kobieta Kosmetyka Odżywianie Samorealizacja Ubiór Styl życia
Gatunek
Poradniki
Skorzystaj z rad Małgorzaty Rozenek i stań się atrakcyjną, zadbaną i pewną siebie kobietą! Dom, rodzina, praca - w natłoku codziennych spraw trudno znaleźć czas na relaks i własny rozwój. Myślenie o sobie staje się luksusem, choć to prawo, z którego powinnaś korzystać. Dlatego teraz spójrz w lustro i zastanów się, co mogłabyś zrobić dla siebie. Wykorzystaj podpowiedzi autorki. Na początek zadbaj o odpowiednia porcję ruchu, która zapewni Ci energię. Stosuj właściwą dietę, która będzie odpowiadała potrzebom Twojego organizmu. Nie odmawiaj sobie drobnych przyjemności i rytuałów pielęgnacyjnych. Postaraj się podkreślić swoją kobiecość ubraniami dopasowanymi do Twojej figury i typu urody. Dbaj o równowagę między życiem prywatnym a pracą. Zatroszcz się o siebie perfekcyjnie!
brak informacji o dostępności
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Filia w Przyjmie
Brak informacji o dostępności: sygn. 64; 61 (1 egz.)
Książka
W koszyku
Lekkość : chudnij pysznie / Anna Starmach [oraz] Maria Kruczek. - Kraków : Społeczny Instytut Wydawniczy Znak, 2015. - 206, [2] s. : il. kolor. ; 23 cm.
(Znak Litera Nova)
Autor
Starmach Anna (1987- ). Kruczek Maria.
Temat
Gimnastyka kobieca. Odżywianie Potrawy dietetyczne.
Gatunek
Przepisy kulinarne.
Na okł. podtyt.: 60 lekkich i zdrowych przepisów, 15 zestawów ćwiczeń.
Jedz smacznie i chudnij pysznie. 60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy, 15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi - dla pięknej sylwetki.
"Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie na diecie pełnej ograniczeń. Aż poznałam Marysię, która zachęciła mnie, żebym zmieniła swoją kuchnię na lżejszą. Przyznaję, że nie było mi łatwo zrezygnować z czekolady czy masła ale podjęłam wyzwanie - zamknęłam się w kuchni: testowałam, smakowałam i udało mi się stworzyć dania, dzięki którym nadal cieszę się bogactwem smaków, ale nie muszę się martwić o odkładające się w biodrach zbędne kilogramy. Przedstawiam Wam przepisy, które są lekkie, zdrowe, proste w przygotowaniu i co najważniejsze - nadal pyszne. Możesz skorzystać wyłącznie z przepisów ale zachęcam cię także do przygotowanych przez Marysię ćwiczeń - dzięki połączeniu ich z dietą, udało mi się zrzucić 5 kilogramów." (Ania)
dostępna do wypożyczenia
1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.
Wypożyczalnia Golina
Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 64 (1 egz.)
Wyprowadzać dodatkowo:
sygnatury
identyfikatory
hasła przedmiotowe
lokalizacja
streszczenia
numer ISBN
hasło sortowania
adres wersji elektronicznej
rozmieszczenie egzemplarzy
opis fizyczny
Sortowanie zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Sortowanie pozycji zestawienia:
Pozycja została dodana do koszyka. Jeśli nie wiesz, do czego służy koszyk, kliknij tutaj, aby poznać szczegóły.
Nie pokazuj tego więcej